Fitness für Frauen (50+)

Entlasten, belasten, Herz-Kreislauf-Training, Gutes für den Rücken, kräftigen, dehnen - ein ausgewogenes Programm für Frauen.

Wann:

Montags 19.00 - 20.00 Uhr

Wo:

in der Gemeindehalle

Übungsleiterin:

Regina Mehltretter

Fitness für Frauen (30+)

Konditionsgymnastik mit Musik, funktionelles Dehnen und Kräftigen, Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Verbesserung der Fitness, des Körpergefühls und Wohlbefindens und vieles mehr für Frauen.

Wann:

Montags 20.00 - 21.00 Uhr

Wo:

in der Gemeindehalle

Übungsleiterin:

Regina Mehltretter

 

Gymnastik 0 - 100

Bei motivierender Musik werden Bauch, Beine und der Po gestrafft. Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt. Nach kurzer Zeit sind positive Veränderungen am Körper spürbar. Mehr Kraft und allgemeine Fitness. Jeden ersten Freitag im Monat arbeiten wir mit dem Pezzi-Ball.

Wann :

Freitags ab 8.50 Uhr - 9.50 Uhr

Wo:

Fritz-Ulrich-Halle

Übungsleiter:

Helga Fuchs

 

Montagsrunde - Gymnastik Männer

Jeden Montag von 20.00 - 22.00 Uhr sporteln wir in der Fritz-Ulrich-Halle

Wann :

Montags 20.00 - 22.00 Uhr

Wo:

Fritz-Ulrich-Halle

Übungsleiter:

Wolfgang Möller

Seniorenfitness

Dem Alter ein Schnippchen schlagen! Beweglich bleiben, Balance und Stabilität trainieren und den Kreislauf in Schwung bringen. Dies und vieles mehr bietet das abwechslungsreiche Programm für ältere Teilnehmer.

Wann :

Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr

Wo:

Gemeindehalle

Übungsleiterin:

Regina Mehltretter

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